发文,好辛苦,医生,建议,贾玲
近日,贾玲成功减肥,狂瘦100斤的新闻,在网络上炒得不亦乐乎。
并且网上流出贾玲与张小斐的合影,以及最新的电影剧照。
从照片上看,贾玲确实脸变小了,腰变细了,与张小斐在一起也不显胖了。
而且贾玲还能做一些剧烈的运动,这在之前是不可想象的。
为此贾玲还特意发文,讲述这一年减肥历程的不容易。
常常忍饥挨饿,电影拍完后,特意奖励自己吃了30块士力架。
贾玲之所以减肥,一是为了拍电影,让自己的形象契合影片的角色。
另一方面,自己身体确实因为肥胖,出现不少健康问题。
实际上,贾玲这次减肥并不是一帆风顺的。
开始也是听取所谓专家的建议,采用强制节食运动的策略。
开始虽然效果很明显,不过长期节食,导致营养不良,一度被迫住院治疗。
经过一段时间的调养,身体才慢慢恢复过来,不过体重又反弹回来了,不得不重新再减。
因此,贾玲短期内甩肉100斤的方法并不可取,普通人不要模仿。
医生建议,成年女性的体脂最好控制在30%之内,而男性最好控制在20%之内为佳。
女性体脂过低反而会引起内分泌紊乱,导致出现月经异常等问题。
演员在短时间内增肥减肥是因为角色需要,普通人减肥一定要在保证安全的前提下进行,循序渐进,不能盲目追求速度。
这次贾玲有意炒作减肥的新闻,只是为了宣传即将上映的电影。
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原文链接:贾玲成功减肥100斤,发文吐槽好辛苦,医生建议别模仿
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