纪录片,能量,央视
书富如入海,百货皆有。
作者:洞见yy
盼望一年的春节长假,终于来了。
过去一年,我们在各种琐事与人情世故中周旋,消耗了大量的心力与能量。
这个假期,是时候停下来歇歇了。
中医师杨红琳说:“能量是生命活动的根本,一旦过度消耗,人生就会失去力量源泉。”
过年在家,不妨看看央视推荐的这5部治愈纪录片。
当你充满了能量,才能以最饱满的状态,迎接新的一年。
1
看《舌尖上的新年》治愈这一年的疲惫
中国人所有的庆贺仪式,都离不开吃食。
春节更是如此,丰盛的餐食不仅对新年的庆贺,更是对自己的犒劳。
哪怕这一年,你过得艰辛而苦累,美食足以恢复你的能量,让你重拾干劲。
《舌尖上的新年》是一部记录中国各地制作过年美食的纪录片。
制作者探访了全国35个地点,寻访到60多种美食。
四川的熏肉,东北的手把肉,上海的汤包,天南地北的美食都在这里了。
那一道道美食,给我们的不仅是味蕾的享受,还有对灵魂能量的滋养。
纪录片中,有一幕,令人印象十分深刻。
大年三十这天,这家人从早晨开始,家中就响起了“咚咚”的剁肉声。
一位两鬓斑白的父亲已经开始在案板上忙碌起来。
另一边,母亲开始洗涮各类食材,炉火上的高压锅滋滋作响。
等到正午时分,孩子们陆陆续续从外地赶到家中。
客厅里渐渐地热闹起来,还没开饭,孩子们就已经吃上母亲炸好的肉丸。
一家人围着美食团团转,年轻人们紧绷了一年的神经,也在这一刻松弛下来。
在网上看过一句话,很多时候,食物是妈妈的味道,能够带来心灵的抚慰。
人与食物,总在记忆的脉络中互相缠绕,每种食物,都承载着浓浓的爱意。
新春佳节,记得和家人吃一顿和和气气的团圆饭。
看家人笑脸盈盈,当心灵再次充满能量,你就不再畏惧前路辛苦。
2
看《苏东坡》,驱散这一年的抑郁
董宇辉说,人一定要看传记,因为榜样是最好的成长力量。
当你身心俱疲的时候,不妨在这个假期看看《苏东坡》,为你的生活汲取力量。
这部纪录片以苏轼的人生经历为主线,详细呈现了他一生的坎坷与荣辱。
苏轼21岁就考中进士,名扬京城。
当时,上到皇太后和宰相,下到平民百姓,都争先传阅他的文章,模仿他的衣着。
然而世事难料,几年后乌台诗案爆发,他被打入了阴冷潮湿的大牢,惶恐地度过了103天。
从大牢出来后,他被贬到黄州,做了一名芝麻小官。
曾经的朋友们怕被他牵连,一夜之间消失不见,苏轼寄出去的信件全都石沉大海。
逢此绝境,苏轼也曾感到孤苦无助,整日闭门不出。
但生活还要继续,在短暂的逃避过后,他就开始调整心态,面对现状。
没有粥米果腹,他脱去了文人长衫,穿上了农人短褐,扛起锄头,开荒种粮;
没有美食下肚,他就研究厨艺,亲自酿造美酒,烹制东坡肉。
即便生活百般困难,可他仍旧活得惬意快活。
正是靠着这种乐观的心态,他度过了黄州惠州儋州的贬谪生涯。
林语堂评价苏轼说:
他最大的魅力,不是让内心被环境吞噬,而是超出环境,以内心的光亮去照亮生活的路。
在假期里,是时候让我们重整心态,重新出发了。
不论你前一年的日子多么难熬,但请你相信:
苦难,不过是一场短暂的历练。
只要我们拥有了苏东坡的从容与豁达,总能等到拨云见日的那天。
3
看《航拍中国》摆脱这一年的迷茫
《每日科学》曾报道:
当人们一天花上20分钟去接触自然时,就能缓解疲劳焦虑,获得精神力量。
大自然是最天然最神奇的能量补给站。
这个假期,即便在家,你也可以跟随《航拍中国》的脚步,探寻自然的美妙,领略祖国的大好河山。
在新疆,这里有雪山草原,森林峡谷,能听骏马嘶鸣,看雪豹驰骋。
到黑龙江,你能看到沃野千里的黑土地上,生长着浓密的庄稼;你能看到皑皑白雪的大兴安岭深处,东北虎那健壮的身影。
董其昌说,读万卷书,不如行万里路。
可人生苦短,我们时间有限,哪怕在旅途中耗费一生,我们也难以走完祖国的大好河山。
幸好还有纪录片。
在《航拍中国》里,看你未曾见过的美景,听当地人讲述华夏故事。
那一幕幕画面,展现的是震撼人心的山河,扩大的是我们精神的边界。
当人置身于天地之间,感受到自我的狭小,人就不会迷失在庸碌的生活。
看过了广博的世界,人就能主动寻求改变,去创造自己想要的人生。
4
看《但是,还有书籍》缓解这一年的焦虑
作家俞东升说,书是心灵的取暖器,沉浸于书海,精神就有了依托,内心也添了力量。
书读多了,你才能保持积极昂扬的状态,将生活过得熠熠生辉。
过年闲暇时,读上一本好书,就是收集散落在生命角落中的灵魂能量。
纪录片《但是,还有书籍》,就讲述了一个个读书人的故事。
藏族女孩拉姆,自幼父亲早亡,只剩母亲起早贪黑地干活。
看着母亲如此辛苦,自己却帮不上一点忙,拉姆深感无力,几度陷入了绝望。
是读书,照亮了她晦暗的生活。
在书里,她看到了与自己命运相似的故事,也知道了外面世界的广阔。
她努力学习,最终凭借出色的成绩考上大学,真正地走出了大山。
生活中,每个人多多少少都会有迷茫无助的时刻。
或许是一段不幸的遭遇,又或许是在工作中遇到了瓶颈。
但无论如何,至少我们的人生还能有书籍相伴。
就如苏轼所说,书富如入海,百货皆有。
书读得多了,不管到了什么年纪,遇到什么样的困难,你都不会陷于焦虑之中。
因为书中的知识一点一滴地滋养你、改变你,总能让你获得冲破阻碍的力量。
过年在家,每读一本书,就是在充盈你的灵魂能量,润泽你枯燥的生命。
新的一年,只要腹中有书,脚下就永远会有路。
5
看《中国通史》消解这一年的烦恼
曾有人问史学家张宏杰,多看看历史会对人产生哪些影响?
他说:可以开阔人的视野,见证了历史风云变幻,人就会变得更从容,更淡定。
当你见证了数千年历史的兴衰,看到了自己的渺小,整个人都会变得豁然开朗,不再为琐事而烦恼。
《中国通史》这部纪录片,是中国迄今为止规模最大的一部历史专题片。
它以宏大的叙事手法,从中华文明起源,铺陈到清王朝帝制终结,生动再现了其间几千年的辉煌历史。
了解这些历史,也就是了解我们的根,了解我们的文化。
从纪录片中,你可以看到春秋时期的“百家争鸣”:
墨子及其弟子不遗余力地宣传兼爱、非攻的主张;
以老庄为代表的道家,则主张清静无为,顺应自然的政治思想;
法家则提倡以“法”治国,儒家则主张以“仁”治国……
正是这些思想的碰撞与交融,这才启迪了民众的智慧,促进了文化的繁荣。
那些在历史中熠熠发光的人物,遇到的困难,我们难以想象。
但最终,他们却跨过了所有难关,名垂青史。
作家包丰源在《心智能量》中讲道:
你在历史中获得的共情力与思考力,潜移默化中就在升级你的心智能量。
读一读历史吧,那些名垂青史的人物,留下的不仅是事迹,更是他们为人的智慧;
在那些令人目瞪口呆的历史事件中,除了人性与利益,还暗含着成事的规则。
你所碰到的难题,遇见的困惑,历史都会告诉你答案。
当你了解过去和未来,升级了心智能量,就能更加清醒而独立地活在当下。
网上有句话说,成年人的假期,是用来续命的。
对于大多数人来说,春节假期是最为难得的休整期。
在假期闲暇的时候,看看这五部纪录片,好好补充能量。
当你灵魂得到了休憩,心态得到了调整,自然就拥有更加充沛的能量重启生活。
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