神奇,身上,发生在
催眠这件事在绝大多数人的眼里是什么？
电影《催眠大师》里，它是用来掩盖过失的手段，在已经变得混乱的事实面前欲盖弥彰的粉饰太平；小说《催眠师手记》里，它是用来解密的工具；小说《邪恶催眠师》里，它的所有细节都只与犯罪有关……
文艺作品里，催眠往往都是被夸大、被扭曲了的，会让人下意识地感到有种被人操控了的畏惧感，甚至有种是在观看一种巫术的错觉。其实真正的催眠术并没有那么神乎其神，但是在很多心理疾病、负面情绪面前，它还是能够起到很大的调节作用。
催眠师李涛的《催眠密码》里，记录了他从业十年来经手的经典案例。就像这本书的副标题一样，他始终认为催眠其实就是为了“唤醒你藏在潜意识中的幸福力”。
这些案例是不同的，但他们往往会归咎于同一个起点，这个起点经常就是这个人从小生长起来的环境对他造成的潜移默化的影响，这也就是现在经常被人提起的原生家庭的问题。这些影响有的时候不会有很明显的表现，但在长久的逆来顺受之后，往往会在人们的内心积攒下一些没有办法释放的阴郁，一旦有一个触发点，就会肆无忌惮的发作出来。
《催眠密码》里经常提到这样的一种比喻，他说就像是感冒、发烧是因为身体在按时你需要好好照顾自己一样，心理上的疾病往往都是潜意识认为你已经没有办法照顾好自己的身体和情绪，所以它就会跑出来，形成一种屏障，让你能够把最难捱的时光或者是某些经历扛过去。
有些人是抑郁症，有些人是把心里上的压抑转化成为了身体上的疾病，也有的人是把一些特定的场景和事件变成了一种应激反应。我们得承认，这些反应都是身体或者是心里自发形成的一种保护机制，只是在形成保护的同时，它也影响了人们的正常生活。
李涛的催眠就是把人从这样的死胡同里带出来，让他们重新看见世界的美好。当我们意识到问题在那里的时候，我们可以不需要潜意识的保护，保护自己，由我们自己来做。
李涛说，催眠只的不仅仅是睡着了，被灌输或者是了某种思想，很多东西都是可以属于催眠的范畴，而我们经常是生活在各式各样的催眠之中，只是很多时候我们都并没有意识到而已。
就好像是生孩子这件事，有一种研究方法把疼痛的等级分为十级，认为分娩的疼痛指数是最高的。这就让很多人在怀孕前、或者是怀孕时就已经有了一种恐惧的情绪，认为自己会经受难以忍受的疼痛。其实是这就是一种催眠，是周围的环境、过来人的经验、还有我们自己都在不断地强调：分娩是一件疼痛等级为十的事情。
现在流行的一种分娩时的呼吸减痛法其实就好像是在反过来利用这种催眠，把注意力放在呼吸的频率而不是疼痛的感觉上。分散注意力、用别的事情来代替注意力的重心，其实也都是催眠的反过来的应用吧。
其实自己想想，我们真的是每时每刻都处在催眠当中，不被表扬的孩子会觉得自己真的做得不好，反复在耳边响起的广告会在需要相关信息的时候自动跳进脑海，约定俗成的习惯会成为所有人的行动指南……这些何尝不是催眠呢。
唤醒你藏在潜意识中的幸福力，这就是他想要做到和我们想到得到的东西。
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