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谈到演员陈妍希，大家应该都非常的熟悉了吧。2011年一部《那些年，我们一起追的女孩》横空出世，让无数的观众都认识了当时饰演片中沈佳宜的陈妍希，陈妍希在剧中青春阳光的形象，也是瞬间俘获了无数男生的心，之后更是被很多网友称为“国民初恋”。
了解陈妍希的朋友应该都知道，陈妍希从小家庭条件就非常的好，还是娱乐圈中少有的高材生，毕业于南加利福尼亚大学 ，之后进入娱乐圈也是顺风顺水，还曾和李连杰一起主演电影《不二神探》，在拍摄武侠剧《神雕侠侣》时，和演员陈晓因戏生情，两人也很快就走进了婚姻的殿堂，陈妍希也是当之无愧的人生赢家。
如今的陈妍希也已经是一个孩子的妈妈了，虽然已经40岁，但依旧保持着非常好的状态，一对标志性的甜美酒窝，根本不敢相信她已经40岁了，最难得的还是他的身材，通常生完孩子之后，女生的身材都会受到影响，但在陈妍希的身上几乎看不到太大的变化，但是她也曾对外表示，自己产后恢复，在一个月的时间，减重了12斤，不少网友看到这么好的减肥效果，也是方法问到了陈妍希用到的减肥方法，小编也是把方法整理总结了出来，希望可以帮助到大家。
陈妍希用到的减肥方法主要有以下3点，
1、常吃高纤维食物
高纤维食物有着很好的饱腹感，而且热量也非常的低，富含的大量膳食纤维，可以有效清理肠道的油脂和垃圾。
2、、减肥期间多喝水
喝水是比较简单并且有效的减肥小技巧，很多人平时的饮水量其实是完全不够的，而长期饮水不足可能导致代谢缓慢和便秘等不良情况发生，建议每日饮水量不能低于2000毫升。
3、适量的运动
关注陈妍希微博的朋友应该都知道，陈妍希在产后恢复期间，每天都会适量的进行一些运动，而运动对于瘦身塑形则有着很好的帮助，特别是一些有氧运动，有着很好的全身性减脂效果。
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原文链接：“国民初恋”陈妍希，30天快速减重12斤，直言：减肥方法仅有3点
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