欢迎访问 城市头条!城市热点,讯速传播!Meet the good, record the facts!

热点关键词   城市头条官方微博   网站地图   城市号作者入驻/登录/注册

懒人减肥法:蜂蜜香蕉两者缺一不可

2016-12-05 19:47来源:编辑:中国直播网

减肥方法千万种,到底哪种才适合你呢?对于一些喜欢运动的来说,减肥完全不成问题,最主要的是这类人也很少有肥胖的。与之相反,不喜欢运动,又偏偏视吃如命的,那体重可想而知。对于这类人,我们又该怎么办呢?不喜欢运动,中国直播网,又想减肥,最好的办法就是“以毒攻毒”。蜂蜜香蕉减肥法是一种非常有效的食疗减肥法,又不会有任何的副作用,非常适合这些懒人

懒人减肥法:蜂蜜香蕉两者缺一不可(图1)

众所周知,香焦营养非常丰富,素有“智慧之果”的美称。香蕉的消化、吸收能力很好,很多人都喜欢食用,来给身体补给均衡的营养。同时,对于没有时间吃早餐的人来说,香蕉也是不错的选择,香蕉能长时间保持能量,很适合当早餐,它的卡路里很低,对于减肥的人来说是最佳选择。时香蕉含有大量的膳食纤维,可以让人有饱腹感,也能够促进肠胃的蠕动,帮助排泄出身体内堆积的废物。可以毫不担心的尽情享用。

蜂蜜是一种天然食品,含有优秀的杀菌效果和解毒效果,它能够让体内停留下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜所含的单糖,不需要经过消化就可以直接被人体吸收,如能从胃运送到血液中,就能变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值的上升,饥饿感也就消失了。因此蜂蜜深受减肥人士的喜爱。

蜂蜜具有清热排毒的作用,而香蕉的饱腹感也很强,并且膳食纤维含量又很高。当这两者联合起来的话,就酿成了一种异常收效的减肥方式。因此想要瘦身减肥的吃货MM就不能错过香蕉蜂蜜减肥法了

那么,两者如何结合才能让减肥效果更加理想呢?

每天早、午、晚三餐均以香蕉蘸蜂蜜代替,中国直播网,不能吃其他东西,而要达到减肥的效果,必须每天至少吃15克的蜂蜜。要注意的是,一天吃的香蕉不能超过5根。

对于懒人来说,减肥是相当痛苦的一件事情,每天靠不断的运动,控制饮食,虽然能达到减肥的效果,但也会受很大的罪,这是懒懒万万做不到的。而蜂蜜香蕉两者结合起来的,可以完全达到减肥的效果,甚至让减肥效果更加明显,是你减肥的不二选择。

特别声明:本文为城市头条城市号作者或机构上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表城市头条的观点或立场,城市头条仅提供信息发布平台。
       版权声明:版权归著作权人,转载仅限于传递更多信息,如来源标注错误侵害了您的权利,请来邮件通知删除chengshitoutiao@139.com,一起成长谢谢
       欢迎加入:城市号,开启无限创作!一个敢纰漏真实事件,说真话的创作分享平台,一个原则:只要真实,不怕事大,有线索就报料吧!申请城市号请用电脑访问http://mp.chengshitoutiao.com。    

标签:
相关资讯
热门频道

热门标签

CopyRight 2016-2024 城市头条 ChengShiTouTiao.Com(城市头条有限公司) | 投稿/撤稿公邮:news@newsgo.com |用户协议 | 侵权投诉指引 | 政策隐私

城市头条网站所登载资讯、图集、视频等内容,版权归城市号自媒体平台原作者或投稿人所有,投稿视为本站原创首发,刊发或转载仅限传播目的非本网观点,未经授权请勿转载或商业用途。

特别声明:城市头条仅提供平台运营服务,不提供任何上传发布服务,更不提供任何广告投放,城市头条网尊重知识产权保护,如有侵权请邮箱告知:chengshitoutiao@139.com | 或点击城市头条撤稿删除通知 如有侵权请来邮告知,我们收到立刻删除。 备案号:吉ICP备2020008037号-11