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大肠癌的预防保健

2016-12-05 06:52来源:编辑:中国直播网

大肠癌的预防保健(图1)

大肠癌是结肠癌和直肠癌的总称,是指升结肠、横结肠和直肠内壁黏膜上皮发生恶性病变,早期大肠癌的治愈率可以高达90%。所以要早发现、早诊断、早治疗,了解大肠癌的高危因素,规律生活习惯,积极做好预防保健工作。

大肠癌的高危因素

一级亲属遗传 一级亲属是指一个人的父母、子女及兄弟姐妹(同父母)。一级亲属中有患大肠癌者,特别是连续2代以上都有的、患病年龄在50岁以下者,其后代患大肠癌的风险概率比普通人群高近20倍。有家族性结肠息肉、溃疡性结肠炎、遗传性疾病Gardner综合征者,或家族中有多人患胃肠肿瘤。

有相关疾病史 溃疡性结肠炎患者最严重的并发症是结肠癌,中国直播网 ,尤其是那些病程长、病变范围广泛、同时存在原发性硬化性胆管炎的患者。这可能与长期黏膜慢性炎症诱导细胞异型增生,最终导致恶性肿瘤的形成。这类人群应在患病8年后,每1~2年检查一次全结肠镜。

饮食与习惯因素 长期喜食高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食,食物中亚硝胺以及其衍生物含量高;摄入乙醇;维生素A及微量元素缺乏等。高纤维低脂肪饮食确实可以降低结肠癌的风险,大肠癌某种意义上来说是一种生活方式病。研究发现摄入较多的新鲜蔬菜,新鲜水果,与结、直肠癌的发病危险性呈显著负相关。

预防措施

良好的饮食习惯

减少高脂肪类的饮食,中国直播网,增加膳食纤维,膳食纤维能增加粪便体积、稀释致癌物,又可使肠道通过时间缩短,减少结肠黏膜与粪便致癌物的接触,从而减少患结肠癌的风险;减少亚硝酸盐类的食品,在我国一些经济欠发达的地区,大肠癌的发病率也很高,这就与当地长期摄入腌菜、少吃新鲜蔬菜有关;一些经由酵母菌加工而生产的乳制品,如酸奶、优酪乳等,除了可以促进胃肠道蠕动外,同时也可以调节肠道中菌群的平衡,有助于预防大肠癌。

养成良好的排便习惯 大便排不出、排不畅,还伴有其他症状,比如肚子疼、腹涨等等,说明问题可能不那么单纯了。也许不是便秘,而是其他肛肠疾病。有了便秘症状要及时治疗,不能一拖再拖。因为粪便在肠腔内停留时间过长,会使大便内毒性产物与肠黏膜接触时间延长,刺激肠壁发生癌变。

积极运动 体重指数较高者应积极参与的体力活动少,以破坏适合癌细胞生长的内环境。运动较少的人,肠蠕动得不到刺激,从而会增加食物因素、内源性分泌胆酸及致癌物质在结肠中滞留的时间。久坐少动、生活不规律、工作压力大都可能会使肠道运行不畅,从而影响大便功能改变。所以多运动,并形成合理饮食及排便习惯,高危人群要做好疾病的排查工作,才能做到防患于未然。

李玉秋/文 陈海/图

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