据统计，人体内酵素有几千种，但是每一种酵素只有专一的功能，各司其职，例如：消化食物、解酒、建构骨骼、维护皮肤组织、生成能量、促进所有生化反应及新陈代谢等等。服用酵素方法也很重要。
分享酵素常识，酵素养生、酵素排毒、酵素调理身体、酵素减肥、酵素制作等信息，让您做个酵素养生达人。
酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果?
没有定时定量服用(想起才服，效果不明显);
服用量不足(改善缓慢，不明显);
排毒时出现好转反应，因紧张害怕而停止服用饮食不合理，生活杂乱无章(效果不易体现);
病程太久，服药太多，体内毒素积蓄太深(撼动较难，须坚持);
病情时好时坏，失去信心停止服用(好转过程会因病症有多次起伏的现象，坚持症状会越来越轻);
对酵素缺乏了解，受到别人干扰而停服。
饭前饭后服用酵素，都能发挥的作用原来差别这么大!
消化功能状况、胃内容物的性质以及食物，都能影响酵素的发挥。所以，酵素餐前、餐后服用的效果大不一样。
首先我们要知道，人体内含有几千种不同的酵素，它们或是溶解于细胞质中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上(是细胞的一种产物)。这些酶统称胞内酶。
另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酶──胞外酶。酶催化化学反应的能力叫酶活力(或称酶活性)。酶活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。没有酶的参与，生命活动就根本无法维持。
例如食物必须在酶的作用下降解成小分子，才能透过肠壁，被组织吸收和利用。在胃里有胃蛋白酶，在肠里有胰脏分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等，又如葡萄糖的氧化过程就有22种酶的参与。
饭前饮用酵素(空腹)
首先是空腹服用，因为你空腹服用，酵素没有食物的打扰，直接去进行净化和修复，好比那用久了的洗衣机，要放上清洁剂和水空转，以清洗洗衣机内部，如果一直在洗衣而不打扫，洗衣机内部脏的程度就可想而知了，人的身体和洗衣机是同样的道理。
所以一般人和亚健康人士空腹服用最佳，减肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身体的各处器官，减轻身体分泌酵素的负担。
饭后饮用酵素
饭后服用酵素，酵素的首要任务就直接去分解、吸收食物去了，把大分子的食物变成可直接可以吸收利用的营养。
饭后服用酵素，酵素在身体里首要参与的是分解、消化、吸收，适合胃弱、营养不良、体虚、食欲不振等人士。
补充酵素后，可达到以下效果：
提高体内酵素活性，减轻潜在酵素的消耗，增强肠道吸收分解能力，防止肠道腐败，提高代谢能力;酵素能分解排泄血液中的毒素，使其细胞新陈代谢旺盛，增强基础体力，改善亚健康体质。
空腹喝酵素的7个好处
1.有助于清除体内的毒素
食物从口中进，最终到达胃肠中。晚上在休息的时候，身体会进行自我修复。在这个修复的过程中，会将体内的毒素分解堆积到胃肠里。
当早上醒来，在空腹状态下，喝一杯酵素，便能将这些有害的毒素请出体内。而且喝酵素还能帮助生产新的血细胞和肌肉细胞。
2.提高新陈代谢
人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝酵素可以补充身体代谢失去的水分。
空腹喝酵素可以增加人体的新陈代谢，代谢率至少能提高24%，代谢率提高，是可以改善消化系统功能的。
3.提高了减肥效率
当你早上空腹喝酵素，排除体内所有的毒素，提高消化功能，充分吸收该吸收的营养物质，饿的就不那么明显，想吃的欲望少了，就可以通过节制饮食帮助预防体重增加，而且酵素还能分解体内的脂肪。
4.改善肤色，令人容光焕发
脱水，会令肌肤变老。
有一项研究发现，空腹喝酵素，能增加皮肤的血液循环，令皮肤变得光彩动人。其实这也能理解，喝酵素帮助排毒，皮肤深处藏有的毒素被排出来了，呼吸通畅了，看起来也就光光滑滑、白白嫩嫩的了。
5.让头脑清明
起床后喝的酵素会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。
6.预防肾结石和膀胱感染
醒来后喝一杯酵素，对于预防肾结石和旁观感染很重要。这是一个事实，晨起喝一杯酵素，稀释胃酸，也可以增加尿量，可有效降低结石的形成速度。
至于膀胱感染，这个跟体内各种各样的细菌、毒素相关。而喝酵素能够排毒，就一定程度上预防了膀胱感染。
7.加强免疫系统
空腹喝酵素，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。拥有强大的免疫系统，能令你避开许多疾病的伤害。其中，感冒就是一种。
每天晨饮酵素，因是空腹饮下，故酵素在胃中停留时间很短，便迅速进入肠道，被肠粘膜吸收进入血液之中，将高浓度血液稀释，可以增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力。
空腹喝酵素就是有这么多好处，更有利于你的身体健康，所以，大家要重视起合理饮酵素的事情。
🌴喝酵素的最高境界，不是治好病，而是可以让自己，让家人少生病，不生病，远离药物，远离病痛!
因此，调理体质，不是几天或者几个星期就[OK]了，这是一个造长城的工程，是靠一块一块砖垒起来的，底子打的好，再大的风雨都不怕了!爱自己，爱家人，以爱传爱，成就健康!酵素养生，健康一生[爱心]
亲们早上好!晨起一杯酵素两杯温开水，您喝了么?[太阳][太阳][太阳]
酵妈妈酵素桶
酵素是慢功夫，喝酵素和吃饭一样!
不是你用一次就能解决一辈子，顶多就是一阵子[愉快]
饭要天天吃，水果酵素要经常喝，才能达到养生的效果[胜利]
‼️不要等到饿了才想起吃饭[流泪]，
‼️不要等到生病了才去治疗[胜利]，
‼️预防胜于治疗，做一个懂养生的人[玫瑰]
🍀🍀关爱从清晨一杯酵妈妈鲜酿酵素开始，迅速给予您全身细胞的供给，抑制、恢复、激活、改善、能量、排毒、美容、瘦身💃
酵素只要你相信!就会还你一个奇迹!
🍹酵素爱你
☀️睡眠不好来一杯🍸[强]
☀️面色灰暗来一杯🍸[强]
☀️色斑肥胖来一杯🍸[强]
☀️皮肤松弛来一杯🍸[强]
☀️关节疼痛来一杯🍸[强]
☀️三高中风来一杯🍸[强]
☀️息肉嚢肿来一杯🍸[强]
☀️美容养颜来一杯🍸[强]
[太阳]前列腺炎来一杯🍸[强]
[太阳]抗癌防癌来一杯🍸[强]
[太阳]腰酸背痛来一杯🍸[强]
[太阳]祛痘淡斑来一杯🍸[强]
[太阳]提高免疫来一杯🍸[强]
[太阳]孝敬老人来一杯🍸[强]
[太阳]身体健康就选他🎉🎉🎉
[太阳]【酵妈妈快速发酵桶】～我们都值得拥有[强][强][强]
酵素呵护您的健康，💪💪💪爱护您每一天。
🙏🙏🙏早上好!家人们[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
⏰水果时间到
对减肥有帮助的水果排行榜:
第1⃣️名:苹果🍎
苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。
第2⃣️名:猕猴桃🥝
减肥理由，丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。
第名:火龙果
减肥理由，丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。
第4⃣️名:黄瓜🥒
减肥理由，抑制糖类转换成脂肪。
第5⃣️名:番茄🍅
减肥理由，营养丰富，促进消化。
🌈酵素能做到7⃣️大件事:
1⃣️排毒/微笑：身体会越来越好;
2⃣清肠/呲牙：肠道会越来越顺;
3⃣通便/拥抱：宿便会越来越少;
4⃣祛痘/可爱：脸蛋会越来越靓;
5⃣减脂/亲亲：身材会越来越美;
6⃣调理/抱拳：健康会越来越近;
7⃣解酒/爱心：肝脏会越来越好;
孕妇不能喝的酵素
🌸1木瓜酵素
🌸2山楂酵素
🌸3葡萄酵素
🌸4柿子酵素
🌸5龙眼酵素
🌸6柚子酵素
🌸7菠萝酵素
糖尿病可做
🙏黄瓜和胡萝卜加点枸杞共计2.5斤糖500克酵素。
🙏木瓜加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。
🙏南瓜加半个柠檬共计2.5斤。
🙏秋葵1.5斤。
🙏樱桃加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。
🙏大蒜2.5斤。
🙏冬瓜加一个苹果半个柠檬共计2.5斤。
🙏青苹果加半个柠檬共计2.5斤。
🙏山楂加两个苹果半个柠檬共计2.5斤，
🙏雪莲加一个苹果半个柠檬共计2.5斤以上都是适合糖尿病患者喝的酵素，都是放6升水500克糖。
🙏降三高的是芹菜，胡萝卜黄瓜共计2.5斤糖500克。
🙏苦瓜.黄瓜.胡萝卜共计2.5斤糖500克、
💎都是6升水。以上酵素发酵一般5天以上
酵素是什么?简单地说，酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称。在生物体中，酵素协助生物体分解各种物质，进行新陈代谢。
㊙无论动物植物，只要有生命存在就一定会有酵素的存在。生物体内物质的合成、分解、运输、排出、以及提供能量、维持最基本的生命活动都与酵素有着密切关联。如果没有酵素的存在，生物就不能成活，身体中酵素的多寡与其运作情形，与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。酵素不是神药一喝就会立刻怎样，酵素对人体的调整是需要时间的，每个人个体有差异，所以起效时间不同。
🌷【分享酵素专业知识】🌷酵素是弱碱性的，而我们的身体随着年龄的增长变成了弱酸性，弱酸性的环境是各种疾病的温床😱，如果长期喝酵素，可以定时排出体内的有害垃圾，改变酸性体质，让健康伴随我们快乐，带给每个家庭快乐😊
请理性认识酵素!酵素不是药，更不是神!事实上，虽然酵素对很多疾病具有缓解、调理、改善作用，一些重症患者还实现了彻底康复，但酵素并不属于药物行列。
可能这么说，很多人会予以反驳：既然酵素不是药，为什么还能治疗疾病?
其实，酵素祛病的原理不是直接治疗病症，而是调节人体营养平衡、净化血液环境、提高免疫功能、激发自愈能力，来实现患者的自主康复。
世界上最好的医生是人身体里的免疫系统。
为健康行动吧，微信扫扫加我开启健康路
调理身体好选择 老少皆宜垂询
155 2690 6283
特别声明：本文为城市头条城市号作者或机构上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表城市头条的观点或立场，城市头条仅提供信息发布平台。
版权声明：版权归著作权人，转载仅限于传递更多信息，如来源标注错误侵害了您的权利，请来邮件通知删除，一起成长谢谢
欢迎加入：直播号，开启无限创作！一个敢纰漏真实事件，说真话的创作分享平台，一个原则：只要真实，不怕事大，有线索就报料吧！申请城市号请用电脑访问https://mp.chengshitoutiao.com。
