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  时髦又出位 圣诞妆容你要搞点儿

  导语：本周我们就将迎来浪漫的圣诞节，而今年的平安夜和圣诞节正巧赶到周末，我们还有什么理由不美美的打扮起来，一起去哈皮呢？今年的圣诞妆容，忘掉什么红色、绿色、橘色吧，我们让金色唱主角，与圣诞老人共赴一场金色派对。金色属于星辰，是夜空中最耀眼的...

  2017-01-20 14:23:13

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  孤独≠胖 宅在家我也依然是“瘦美妞儿”

  今天要告诉单身狗一个“噩耗”：单身深受”孤单寂寞冷“的苦楚还不够，你还得忍受变胖的磨难！真的，芭姐这可不是开玩笑，是有科学依据的，不信？你自己看↓（来源：时尚芭莎）为什么要欺负单身狗？忍受孤独还得忍受变胖！什么？！孤独感与体重增加之间联系更...

  2017-01-20 09:08:29

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  八个动作塑形减肥防疾病 你还不快来！

  导读：现在的“低头族”屡见不鲜，我们身边的很多人都是这样，或者说我们自己也是其中的一员，因为手机的发展基本可以满足日常事务。还有上班一族每天都坐在办公室面对着电脑，常感觉头颈肩都僵硬不已。下面几个动作不仅可以塑形减肥还能治愈你的疼痛。来源：...

  2017-01-20 09:08:05

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  节食不如用3:1饮食法科学瘦身

  导语：对于减肥的妹子来说，如何抑制住想吃的心成了最大的困扰：长时间的节食不仅会累垮身体，更有可能导致功亏一篑，出现反弹！因此，针对这一常见的减肥问题，韩国健身教练兼营养专家SeanLee提出3：1饮食法则，可以在在零压力的环境下，轻松控制饮...

  2017-01-20 09:07:34

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  晚上吃粥能减肥吗？7款瘦身粥轻松甩油脂

  导读：晚上吃粥能减肥吗？减肥的你还在为晚上吃不吃饭而烦恼吗？就算是为了减肥，晚上也不能完全断食哦，喝粥是个不错的选择。那么，晚上喝什么粥可以减肥？今天和大家分享几款瘦身粥的做法，营养美味又瘦身。来源：三九健康网nbsp;喝粥能减肥吗？中医...

  2017-01-20 09:06:45

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  没有腰的女人 穿再贵的明星同款裙子都像便宜货

  导语：女人在追求好身材的时候容易跑偏，要么瘦得像咸鱼太干扁，要么太专注练某个部分导致体形不协调。其实瘦身追求的是线条，特别要注意的就是腰。不光只是瘦下来就完事儿，还要有迷人的双C线！（来源：时尚COSMO）女生的体脂其实比男生厚，大部分女生...

  2017-01-20 09:06:13

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  减肥小白必看的减脂教程 学学这些常见的燃烧能量运动

  导语：相信对于大多数下定决心要减肥的妹子来说，如何才能正确又快速的减轻体重是一件亟待解决的难题！其实除了控制饮食之外，还有一些燃烧能量的燃脂运动必不可少的！（来源：米娜时尚网）相信对于大多数下定决心要减肥的妹子来说，如何才能正确又快速的减轻...

  2017-01-20 09:05:42

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  12分钟燃烧脂肪 就等你来“战”

  导语：我本想睡在健身房，不出型儿绝不出来。无奈生活所迫，只能先“填饱”自己。越填越饱，越来越胖！想出型儿却被厚厚的脂肪挡住了，虽不能一味减脂，但是减脂是必不可少的。（来源：爱丽时尚网）哑铃深蹲抬举1分钟，尽量多做。Ps：保持核心稳定并收紧，...

  2017-01-20 09:04:46

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  电梯让给你吧 我去爬楼梯减肥了

  导语：气温低，总想为自己找到不去运动的借口。但是冬季气温低总想吃些高热量和甜腻食物迅速补充能量，加上运动量减少久坐，这个冬季不止说长了一圈肉。除了室外运动还有很多可以减脂的运动可以帮你消耗脂肪——爬楼梯！下班回家放弃电梯去爬楼梯吧！（来源：...

  2017-01-20 09:03:40

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  穿长靴露腿冻哭你 与裤装配才是正解

  导语：每到冬天，姑娘们都会选择长靴来作为御寒单品，而在今年，越来越多“丧心病狂”的姑娘开始讲如此温暖的单品妖魔化，光腿穿可还行？确定一定以及肯定不觉得冷吗？寒风凛冽的日子里，裤装才是长靴的真爱啊难道不是吗？这种又保暖又有型的穿法，一定是值得...

  2017-01-20 03:06:20