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  What？洗澡后不能直接敷面膜

  导语：洗完澡之后，毛孔是打开的状态，所以大家理所当然的觉得肌肤可以吸收更多的精华与营养，但是洗完澡之后，肌肤其实是处于极度的缺水状态，立即敷面膜不仅不能好好的吸收，还会对肌肤产生刺激。（来源：瑞丽网）洗完澡后来贴水润润的面膜，相信是很多美娃...

  2016-12-24 21:50:28

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  不只是拍拍拍 原来化妆水还有这些用途

  导语：说起化妆水，妹子们肯定觉得很熟悉，因为每天基础保养中不可缺少的就是化妆水。编编想问：对于化妆水，你是不是只用来拍脸？虽然没错，但很可惜，因为化妆水还有其他强大的功能。（来源：爱美女性网）遇到打折等囤货的好时机，妹子可能一买就是好几瓶化...

  2016-12-24 21:49:36

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  减肥健身舞巧燃脂 曼妙身型舞出来

  导语：跳舞也是一种燃脂塑形的运动，并且跳舞时间长了，人的气质就会慢慢呈现。如果你想要减肥的同时塑造自身气质，下面这些减肥健身舞也许很适合你。（来源：PCLADY）机械性的运动太过枯燥且难以坚持？尝试试下最流行的健身减肥舞，只要扭扭腰，摆摆臀...

  2016-12-24 18:19:17

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  日本人吃不胖并不是因为她们天生自带“瘦基因”

  导语：肥胖引起的高血脂、高血糖等慢性疾病和饮食习惯有很大的关系。据统计，全球肥胖率最高的国家是美国，肥胖率高达34%，中国的肥胖率也较高，为17%左右，肥胖人群也多为青少年和中年，相比之下，日本的肥胖率非常低，仅为4%。日本人吃不胖并不是因...

  2016-12-24 18:18:47

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  那些年我们试验过的“奇葩”减肥法 哪个管用

  导语：几天不光大风还降温，感觉真是So冷啊！这天气一冷芭姐就想吃火锅，外边刮着大风，和朋友围坐在火锅旁，嘿！感觉真带劲儿！于是芭姐呼蜂引蝶终于找齐一桌子美女，可是！动筷儿的时候，几乎一半的人说nonono？原因是怕胖！飙泪ing，胖这件事可...

  2016-12-24 18:18:16

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  瘦腹操+苹果牛奶饮食法 小蛮腰指日可待

  导语：因为繁忙工作等因素，人们缺少有效的锻炼身体，长时间的久坐导致腹部突出，赘肉越来越多。下面介绍瘦腹操+苹果牛奶饮食法，小蛮腰的出现指日可待。（来源：PCLADY）瘦腹操+苹果牛奶饮食法小蛮腰指日可待瘦腹操第一套：动作1仰躺姿，双手相互交...

  2016-12-24 18:17:40

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  沉香和浣碧组团健身虐狗 是时候和另一半组队刷健身了

  导语：前几日一大早曹骏和蓝盈莹就相继发布微博公布恋情，看来沉香和浣碧这是”穿越“在一起了！二人还大秀健身房合照，高难度姿势真是赢了！（来源：海报时尚网）每次明星公布恋情时用的照片都炒鸡“心机”，前段时间罗晋和唐嫣用P出来的儿时合照来撒狗粮，...

  2016-12-24 18:16:34

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  减肥总是不成功 你可能缺乏这4种营养素

  导语：缺乏维生素和微量元素也会影响你的减肥效果。如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从不懈怠，但是体重始终没有变瘦？那很有可能，你缺少一些减肥必需的营养素，比如维生素D，钙等。（来源：39健康）如果你已经很严格的控制了饮食，认真的运动从...

  2016-12-24 18:16:11

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  瘦大腿也不过如此简单

  导语：超低气温下还想做一个时尚少女，可是腿粗穿什么都很丑。（来源：爱丽时尚网）还没下决定好好瘦腿，只有又长又细的美腿才有资格谈时尚。粗腿毁所有，还是那句老话了，减肥只有坚持这一条路。坚持做有氧运动运动起来，燃烧掉体内卡路里是减去整体身体脂肪...

  2016-12-24 18:15:16

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  别迷信体重了 减肥的关键是提高代谢

  导语：健身好久，为什么别人都瘦下来了，练出马甲线了，而你的身体却好像什么都没发生过。你并非不努力，但就是哪里不对劲，运动量大食欲变好，或者运动后新陈代谢缓慢，消耗热量变慢。（来源：爱丽时尚网）1、莫晨练，晚起床清早，静止代谢会处于最低的水平...

  2016-12-24 18:14:44