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  自虐新高度 女星健身吃这么多苦你行吗

  导语：不要只看到明星人美身材好，随便露个脸就赚来大把钞票。这都建立在她们努力让自己成为今天的自己，值得拥有更多更好的一切。在全民健身的时代，明星们更是把自己虐出新高度，明知道拉韧带是件痛苦事，她们却拼命在练习。（来源：时尚COSMO）不要只...

  2017-01-10 17:11:05

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  双下巴太显胖了！想瘦脸就多吃这些食物吧

  导读：下巴是一个特别容易积累脂肪的位置，常常会形成难看的双下巴。如果你是因为肥胖而造成的双下巴，那么下面这些瘦脸食物可以帮你消灭它哦！来源：pclady双下巴太讨厌？先搞清楚它怎么来意有些朋友的双下巴属于天生因素造成的，对于这部分人群来说，...

  2017-01-10 17:10:30

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  健身房减肥 你真的懂吗

  核心提示：现如今，越来越多的人重视健身的重要性，进出健身房的人也越来越多了，但是你知道去健身房怎么减肥最好吗？掌握正确的方法很重要。下边跟大家分享几个健身房减肥的注意点。（来源：39健康网）1、做好热身，再上跑步机对于健身房的新手来说，一进...

  2017-01-10 17:09:59

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  99%的人都不知道的易胖体质减肥方法

  导语：99%的人都不知道的易胖体质减肥方法这里有。肥胖不可怕，可怕的是好不容易减掉体重，没过多久又反弹，即我们常说的易胖型体质。那么，易胖体质想要彻底摆脱肥胖困扰该怎么减肥呢？今天小编介绍六种管用的好方法，赶紧来看看！（来源：39健康网）易...

  2017-01-10 17:09:05

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  空气不好拒绝夜跑 室内燃脂操15分钟消耗跑步1小时的热量

  导语：最近空气差到连隔壁国家都关心我们了。以前觉得戴口罩太娇气，现在出门戴习惯口罩了，偶尔不戴出去真的会感到十分不适，喉咙和皮肤都有反应，更别说要出去跑个步神马的了！但是光吃不练太不像我们的风格了，这套室内燃脂操介绍给你！（来源：时尚COS...

  2017-01-10 17:08:34

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  最长胖的10种食物 看过之后你敢继续吃吗

  导语：现在健身减肥和身材管理的健康观念相信已经是深入人心了，从迷恋排骨身材到开始有序健身来维持身材可谓是一个观念上的质的飞跃。不过，在你迈开腿的同时，也要记得管住嘴！这里说的可不是节食哦，而是说，这些有名的“糖衣炮”你可碰不得！（来源：时尚...

  2017-01-10 17:08:04

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  新一年想保持好身材只要五点

  导语：崭新的一年大家一定也希望能有个崭新的自己，而想要“自我感觉良好”，最重要的就是保持身材与健康了！以下是5个简单的小动作，只要养成了，很容易就能在不知不觉中瘦下来，并且感到身体轻盈，气息健康，一起来看看吧。（来源：爱丽时尚网）1、不健康...

  2017-01-10 17:06:56

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  袖子卷得好 身高长5cm颜值加20分

  导语：男士摺袖无疑能够增加男士的魅力，但摺袖的技巧你又懂吗？（内容来源于：Esquire时尚先生网）其实不同的摺袖方法都会散发不同的感觉。立即教你3种感觉截然不同的摺袖方法，变身做型男！自然Roll-up是最简洁易操作的摺袖，摺袖在手肘以下...

  2017-01-09 20:04:34

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  小围巾大作用 秋冬气质搭配全靠它

  导语：围巾并不是一件新单品，年年都在搭，但是随着每年流行的服装款式的变化，围巾也需要跟上潮流的脚步，那么就一起来看看，今年在围巾搭配上，玩哪些花样不会outofstyle~（内容来源于：爱美女性网）天气凉了时髦的你怎能少了围巾呢▼纯色围巾，...

  2017-01-08 16:49:24

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  别人靠着穿大毛衣也能瘦 而你却胖了10斤

  导语：一到秋冬季，大毛衣就一定会上“穿搭热搜”，相信大家也看了很多毛衣搭配的内容。那么，看似“平易近人”的毛衣，是不是真的毫无雷区呢？（内容来源于：ELLE中文网）普通圆领毛衣在你看来平凡到极致的圆领短毛衣，是否代表着万无一失和永不出错呢？...

  2017-01-07 05:10:52